a teraz

dla nas to bardzo ważne wiedzieć, czy "nasze" dziewczyny dają radę A ja też jestem "Wasza"? To zajrzyj do mnie czasem Martu (teraz akurat się fizycznie lenię bo sesja, ale za tydzień zapraszam na małe kpiny ) Sorry Linka, nie mogłam się powstrzymać

Błona była uszkodzona przez uderzenie, a wiec dzień po uderzeniu, a właściwie jak się rano obudziłem wydawało mi się ,że ucho jest jakby przytkane(gorzej słyszałem, trudno to określić). Chciałem też spróbować ją odetkać dmuchąc i jednocześnie przytykając nos.Teraz jak czytam to miałem to co jedni na forum już opisywali, a mianowicie powietrze [...]

Dziękuję ;) Juz będę wiedziała :P Rano nie używać Zinerytu:P A co do Benzacne... dziękuję Ci bardzo, mi to nie pomaga, wyglądałam po tym jakbym miała łuszczyce conajmniej. Dla mnie nie jest dobry. Teraz będę się trzymać Zinerytu, mam nadzieję, że mi pomoże! Oby! ;)

dzieki. wlasnie teraz w zime chyba zaczne masowac zeby z tym bicem dojsc do 40cm w koncu bo on stale mi sie maly wyadaje. a na mase nic nie bralem bo mi tylko o sile chodzilo zeby w wyciskaniu na lawce lepiej bylo

[...] a do tego mialem carbo. nast kupilem nitrobolon bo naprawde mialem takie przystoje ze przez dwa miesiace nawet kg mi nie skoczyl w wyciskaniu ale nitrobolon tez wcale szalowy nie byl bo jedynie pompa byla po tym. teraz biore naNo vapor i jestem z tego bardzo zadowolony bo pompa jest i sila tez skoczyla 3kg ale dobre i to. i to wszystko co bralem

[...] byl moj trening wtedy i dopiero w poniedzialek do klubu pojade zeby zobaczyc jak to wszystko bedzie i czy warto w ogole tam bedzie chodzic. bo przez tydz mialem zrobic tylko dwa treningi i tylko klatke w tym, nogi i brzuch. ale powiedzial ze to tylko teraz przez tydz taki plan bo musi mnie i kumpla sprawdzic jak nasze organizmy reaguja itd

[...] na nogi tez bo na kregoslup chwilami czasem nie moge wyrobic jak czasem sie nachylę albo cos i pas mi za duzo nie pomogl choc prawie kazde cwiczenie z nim wykonuje a co do nog to niestety ****owe no ale teraz jak zmienie plan sobie to zaczne robic przysiady na pewno i moze jeszcze wspiecia na palcach ale zobacze jak to wszystko mi sie pouklada.

a ja mam kolejne pytanie: jaki kostium do ciągów polecacie?dotychczas robiłem zarówno siady jak i ciągi w centurionie, ale teraz myślałem o kupieniu oddzielnego do mc. dodam tylko,że ciągi robię w wersji sumo.pozdrawiam

Bierz 42. Ja mam teraz bardzo podobne wymiary robi mi się w niej rewelacyjnie. Na pierwszy treningu bez naciągania będziesz miał w w niej pewne 20-25kg przebitki. Po 6-8 tygodniach jak wzmocnisz docisk i popracujesz nad opanowaniem trochę mocniej ściągniętej to będziesz miał +30-35. Dalsze masterowanie wymaga już więcej czasu i wprawy z racji [...]

A w dupie? Ja teraz też mam 61 w udzie i w dupie koło 98-100 i jak miałbym dla siebie kupować to 30tkę ale z racji tego, że jesteś wyższy to na Ciebie 31 powinno być ok.

Szłapa a doszedłeś do tego jaki masz rozmiar? Bo jak 36 to ja bym się zastanowił nad sporo większą koszulką. Nie zawsze ciaśniejsze znaczy lepsze PS: Graty startu. Szkoda tych siadów ale teraz na pewno dostałeś zastrzyk porządnej motywacji do dalszych treningów Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2010-09-06 16:45:40

[...] 65 Biodra 98 (trochę się zalałem ostatnio) Brał bym Super Katane rozmiar 42 A/S (mostkuje) Do siadów myśłałem nad Centuriom rozmiar 36 czy lepiej zainwestować w odrazu w super centuriona (ten sam rozmiar) I teraz pytanie co do ciągów (odwrócony Centurion czy Velocity sumo )lub coś innego? Może ktoś podać namiary na importera sprzętu Titan.

ogolnie zyciowy to 200 ale ot bylem ciezszy teraz to tam mam to gdzies ile dzwigam wazne aby forma byla a czy bede robil serie 10 kg wiecej czy mniej obojetne

[...] może dać fajne połączenie..no albo kaszę gryczaną, wypróbuję obie opcje. Co jakiś czas będę wymieniał to mięsko na łososia, makrelę dla urozmaicenia. Z tych kalorii co teraz mam to tyle starczy aby masować? Niby brakuje tych 100 ale skoro nie mam alternatywy dla rodzynek którą bym podbił z 76 do 100 ww w trzech posiłkach to mogę zostać przy [...]

Tylko twaróg w 1 posiłku do 100 g obniżę bo białka jest o 20 g za dużo w całodziennym bilansie. Teraz jak na to patrzę to nie wiem czy ja dam radę tyle zjeść, będę musiał się od tego przyzwyczaić, najgorzej mają tacy, którzy bardzo mało jedzą ale mam nadzieję że mój metabolizm szybko się rozkręci a organizm sam będzie wołał jeść. Czy kaszę [...]

1. Wiek:24 2. WAGA:90 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:40,5 -klatka:117 -udo:58 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:bylo 3 latka systematycznie choc teraz byla pauza 6 miesiecy 6. DIETA: jest i bedzie -białko:2,5/3g -węglowodany:4g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys kiedys m-drol, metka,1,5 roku temu metka+ prolo 8. TRENING:4x w [...]

LH, prolaktyna, estrogen, testosteron wolny i całkowity możesz zrobić do tego morfologie. Ćwiczenia teraz to dobry pomysł. Nie masz innego wyboru rób badania szybko bo możesz się tak czuć przez pare miesięcy. A jądra skurczone ? czy takie same jak przed? Zmieniony przez - Biz0n w dniu 2014-11-09 16:01:27

probiotyk w małej dawce nie , ale w dużej.. to już nie wiadomo . to sa w wiekszości lekarstwa testowe ,dużo różnych bakterii ,grzybów które żywią się wirusami .. teraz jeśli zachorowałeś a masz nadmiar grzyba bakteri to szybko sie twoj stan pogorszy, czy po eufori coś cie zaczeło brać ?

[...] sie dowiedziec ..na ile mam isc zeby wkródkim czasie opalic sie (bardzio mocnio) ale zarazem bezpiecznie ... zaczełam brac tab.antykonc.czy to zmieni cos ?? bo słyszałam ze tak ?? ale najwazniejsze jest moje pytanie na ile .. mam isc ..teraz jestem blada troszke ..chociaz karnacje mam średnia :P raczej opalona lekko odp mi prose to wazne Magduśia

a w tym wypadku lepiej wiecej jak mniej bo musimy doprowadzic do wysycenia komorek i utrzymac je w takim stanie...a ze mono tanie jak barszcz teraz...